根据咨询实践，咨询阶段一般分为三个阶段，即第一阶段(初期)-诊断阶段；第二阶段(中期)-咨询阶段；第三阶段(后期)-巩固阶段。对于顾问来说，了解每个阶段的任务、步骤、重点、难点和注意事项很重要。

 

　　1.诊断阶段

 

　　这一阶段的内容包括建立良好的咨询关系，通过摄入对话、观察和理解、心理测试等方式收集帮助者的相关信息，澄清帮助者的问题、问题的原因和问题的严重程度，最终做出明确的心理诊断。虽然诊断阶段是了解情况和做出判断的阶段，但它也具有帮助他人的价值。这种价值，包括顾问的倾听，很好地宣泄了帮助者积压的情绪；顾问的态度使帮助者得到尊重、信任和理解；顾问的干预使帮助者感到困难，有地方寻求帮助方寻求帮助，从而安慰他们；通过顾问的询问和帮助者的叙述，澄清了最初模糊的问题，使寻求者脚踏实地。如果仅仅定位在诊断层面，这不仅是对咨询本质的简单理解，也是对咨询资源的浪费。

 

　　2.咨询阶段

 

　　咨询阶段是心理咨询专业活动的核心。最重要的实质性阶段包括一系列重要步骤，如调整寻求帮助的动机、商定咨询目标、商定咨询计划和实施计划。

 

　　在这一阶段，顾问的主要任务是帮助帮助者分析和解决问题，改变他们不适应的认知、情绪或行为，促进帮助者的发展和成长。一般来说，这一阶段可能需要很长时间。顾问可以根据自己的理论倾向，选择适当的咨询技能和干预技术，或探索潜意识，或纠正行为，或根据求助者的问题改变认知，或结合几种方法。

 

　　3.巩固阶段

 

　　这一阶段是咨询的总结和改进阶段。这里有两个结局，一个是咨询的结束，另一个是整个咨询过程的结束。对于前者，我们应该对本次咨询进行总结，并为下一次咨询做好准备，包括安排家庭作业，并就下一次咨询的时间和主题达成一致。对于后者，我们应该对咨询进行回顾和总结，巩固咨询结果，使求助者能够将咨询中获得的成长应用到未来的生活中，以提高他们的心理健康水平。在这一阶段，我们还应该做好跟踪调查，这不仅对求助者负责，而且要更好地总结咨询经验，提高咨询师的咨询能力和水平。

 

　　心理咨询的主要内容涉及的主要内容并没有完全分离，有时会重叠，因为心理咨询本身就是一个完整的过程和整体。作为整个咨询环节，每一次咨询都是最后一次咨询的延续。虽然新的咨询将有上述阶段，但它是上一次咨询的深化和改进。每次咨询都是一个相对独立的部分，但它是整个咨询的一个组成部分。每次咨询都可以实现一个或两个小目标。如果这些小目标汇集在一起，预期的咨询目标就可以实现。