根据咨询实践，咨询阶段一般分为三个阶段，即第一阶段（初始阶段）-诊断阶段；第二阶段（中期）-咨询阶段；第三阶段（后期）-巩固阶段。咨询师了解每个阶段的任务、步骤、重点、难点和注意事项是很重要的。

 

　　1.诊断阶段。

 

　　本阶段的内容包括建立良好的咨询关系，通过摄入对话、观察理解、心理测试等收集帮助者的相关信息，明确帮助者的问题、问题的原因、问题的严重程度，最终进行明确的心理诊断。虽然诊断阶段是了解情况和判断的阶段，但它也有帮助他人的价值。这一价值包括咨询师的倾听，充分发泄了帮助者积累的情绪；顾问的态度使帮助者得到尊重、信任和理解；顾问的干预，让帮助者感到困难，感到安慰；随着顾问的询问和叙述，澄清了原来模糊的问题，使求助者变得坚定。如果只定位在诊断层面，这是对咨询本质的简单理解，也是对咨询资源的浪费。

 

　　2.咨询阶段。

 

　　咨询阶段是心理咨询职业活动的核心和最重要的实质性阶段，包括调整求助动机、协商咨询目标、协商咨询计划、实施计划等一系列重要步骤。

 

　　现阶段顾问的主要任务是帮助者分析和解决问题，改变他们不适应的认知、情绪或行为，促进帮助者的发展和成长。一般来说，这个阶段可能需要很长时间。顾问可以根据自己的理论倾向选择适当的咨询技能和干预技术，或探索潜意识，或纠正行为，或根据自己的理论倾向改变认知。

 

　　三、巩固阶段。

 

　　这一阶段是咨询的总结和改进阶段。这里有两种结束，一种是咨询的结束，另一种是整个咨询过程的结束。对于前者，我们应该总结咨询和准备下一次咨询，包括安排家庭作业，并就下一次咨询的时间和主题达成一致。对于后者，我们应该做好咨询的回顾和总结，巩固咨询结果，以便帮助者将咨询中的成长应用于未来的生活，以提高他们的心理健康水平。在这个阶段，我们还应该做好跟踪调查，这不仅对帮助者负责，而且要更好地总结咨询经验，提高顾问的咨询能力和水平。

 

　　每个阶段心理咨询的主要内容并不完全分开，有时会重叠，因为心理咨询本身就是一个完整的过程，是一个整体。作为整个咨询环节中的每一次咨询都是最后一次咨询的继续，虽然新的咨询将有上述阶段，但这是最后一次咨询的深化和改进。每次咨询都是一个相对独立的部分，但它也是整个咨询的一部分。每次咨询实现一两个小目标，聚集这些小目标，可以实现预期的咨询目标。