其实心理咨询是针对健康人在适应或发展上遇到困难(不同于心理治疗)。如果你想不出什么，心情不好可以来心理咨询。

 

　　1.

 

　　为什么要做心理咨询？

 

　　在线免费咨询心理医生。

 

　　咨询的原因有很多。如果你感到被困或被情绪淹没，或者你不能像你想要的那样过正常的生活，这是一个信号——你需要寻求心理咨询。

 

　　也许我们选择坐在咨询室的原因是：

 

　　我不喜欢班上的一个同学，但是我受他的影响。我该怎么办？我和朋友天天吵架，分手又舍不得，不分手又生气；领导不知道如何体谅下属，他们的工作对我们来说都是安全的。

 

　　自从我经历了一些事情后，我的情绪一直很低落。我真的很想改变这种状态；我真的很想和我的家人相处得很好，但是每次我和他们多说两句话，我就会吵架。

 

　　我觉得我一直在经历一些我不想发生的事情，我想知道为什么这些事情发生在我身上；我觉得太累了，我没有动力做任何事情。我不想做我平时喜欢做的事，我的朋友也不想出去。我每天都很难过；还有夫妻关系，或者孩子不想上学，玩游戏上瘾等等。

 

　　心理咨询的目标群体是免费咨询。心理学家是一个正常的群体，由于实际问题而有心理问题。咨询并不意味着你不正常。当你在一段时间内感到不舒服，影响了你的日常生活和社会功能，并且你尝试的解决方案没有效果时，你可以寻求专业的心理帮助。

 

　　上述问题是我们每个人在生活中都可能经历过，每个人都可能存在的烦恼。

 

　　2.

 

　　心理咨询是如何工作的？

 

　　金敏介绍，免费咨询心理学家在线咨询师不会告诉你是应该离婚还是辞职。心理咨询的真正工作是让你更好地了解自己，改变你的思维方式和行为方式，或者改变你了解世界的方式。心理咨询不是一个好的建议。当你真正决定你的个人生活时，顾问更像是一个推动者。

 

　　接受心理咨询，不是要把做决定的权利交给别人，而是要学会如何拥有这种力量。

 

　　心理咨询不是去医院看感冒，吃点药就可以了。它需要合作，而不是被动地等待结果。

 

　　向顾问反馈真实的想法和感受是非常重要的，无论这种感觉是积极的还是消极的，都可能是了解自己的重要途径。

 

　　除了在咨询上的投入，在生活中还要注意自己的情绪、行为、想法，在一些咨询中，也可能有家庭作业。

 

　　咨询的咨询目标由来访者和顾问商定，咨询是顾问和来访者一起慢慢改变的过程。咨询可以让你在安全的人际关系中变得更好。

 

　　3.

 

　　咨询多久见效？

 

　　在线免费咨询心理医生。

 

　　金敏介绍，个人咨询时间约为45-50分钟，家庭治疗和团体治疗时间为60-90分钟。

 

　　心理咨询的长度和频率都是非常个性化的，根据你正在经历的事情和你想要实现的目标，可以是一次咨询，也可以是几个月或更长的咨询。

 

　　在心理咨询中，没有所谓的速成立效，承诺一次或n次保证疗效的情况，都需要警惕。

 

　　一般来说，在心理咨询中，我们可以感受到与他人相处和互动的新方式，这种新的感觉和方式可以给你带来新的体验。

 

　　在日常生活中，我们可以用这种新的方式来处理日常人际关系，因此咨询的效果肯定不仅限于45分钟的咨询，而且可以在生活的各个方面进行推广。

 

　　4.

 

　　心理咨询是保密的吗？

 

　　当然，免费咨询心理学家在线咨询的第一个原则是保密。顾问不会私下和别人谈论你，也不会在公共场所和你打招呼，除非你采取主动。

 

　　贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专业医院。有失眠和抑郁症诊断和治疗中心、心理健康诊断和治疗中心、心理咨询中心、青年康复中心等关键部门。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂症、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、植物神经障碍、双向情绪障碍等精神疾病的临床诊断和技术研究，为患者提供全方位、高质量、精益的医疗服务。