青少年心理疏导心理治疗专家我的问题不是很严重吗？

 

　　顾问会不会评判我或指责我？

 

　　这是一种常见的情况，在开始心理咨询之前会感到犹豫，这篇文章将试图澄清一些阻碍人们寻求心理咨询的观点。

 

　　01

 

　　没有严重的问题。

 

　　人们通常认为选择心理咨询是最后的选择，或者只适合情况严重的人。当然，咨询对于这类人来说确实是一种选择，但是改变思维方式，尽快寻求帮助可以让一个人更早变得更好或更快进步。总之，为什么要等到事情变得非常严重和棘手？

 

　　02

 

　　自己以自己解决自己的问题。

 

　　正如我们生病时去医院一样，心理咨询师也接受了专业和系统的培训，可以帮助你理解和解决你的情绪问题。在咨询中解决问题通常会成为一项你可以掌握的技能，这会让你更加自信。

 

　　03

 

　　假如我开始了心理咨询，会不会一直这样做？

 

　　没有！心理咨询的频率和次数由顾问和访问者讨论，也由访问者最终决定。访问者可以从短期咨询、长期咨询或精神分析中获益，主要取决于访问者的个人目标和需求。

 

　　04

 

　　青少年心理疏导心理治疗专家，我必须向咨询师透露。

 

　　心理咨询的一个非常有益的地方是，作为一个来访者，你可以决定你说什么，你说了多少。就像设置咨询的频率和持续时间一样，你最终会掌握咨询的节奏，你的顾问会以一种舒适的方式与你一起工作。

 

　　建立充满信任的咨访关系，这种合作方式也会带来成功的结果。

 

　　05

 

　　会觉得自己被评判了。

 

　　人们在讨论自己的情绪时，通常会感到脆弱，会担心咨询师听到自己的故事后的反应和想法。然而，咨询师的存在并不是要判断你，而是要倾听你，提供独特的视角。

 

　　如果你担心这方面（害怕被判断），你也必须和顾问讨论这个问题，这样你的情绪就会被理解，而不会干扰你将来会得到的帮助。

 

　　06

 

　　我担心咨询师会变成我的拐杖。

 

　　有一点要说清楚，心理咨询的目的并不是建立来访者和咨询师的依赖关系，其实心理咨询是一种合作关系。久而久之，人们就会发现，在咨询中学到的理解能力和感受能力，就成了不需要咨询师在场就能独当一面的技能。

 

　　在咨询结束时，来访者需要有足够的信念，包括但不限于信任自己管理情绪、解决问题和做出决定的能力，相信自己能够积极处理日常情绪。

 

　　07青少年心理疏导。

 

　　当我谈论一些事情时，我会负责做出改变。

 

　　事实并非如此。思想和行动之间存在差异。例如，你可以开始咨询，以解决亲密关系的困难。当你开始分享你对这段关系的感受时，你可能会担心，如果你接触到负面情绪，你会被要求结束这段关系。

 

　　事实上，通过与顾问交谈，你也可以发现你以前没有发现的新观点，或者发现其他选择的可能性。

 

　　08

 

　　我害怕了解自己。

 

　　心理咨询的好处之一就是提高我们对业和个人生活的满意度。事实上，阻碍我们幸福和成就的往往是我们对自己了解不够的地方。自我意识可以让人们更好地控制自己的生活。

 

　　因此，与顾问沟通非常重要，你需要更多地了解自己，这样顾问就可以以一种让你感到舒适的方式与你一起工作。治疗的重点毕竟取决于你。

 

　　09

 

　　对于否意味着它不适合我，我对开始心理咨询感到困惑？

 

　　有复杂的感觉是很正常的。我们的本能总是指导我们远离不舒服的想法和感觉。对咨询开始的犹豫可能意味着有一些非常重要的事情来理解你自己，所以我建议你花一些时间来探索这些感觉。

 

　　贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专科医院，具有治疗精神和心理疾病的特点。有失眠抑郁症诊断和治疗中心、精神健康诊断和治疗中心、心理咨询中心、青年康复中心等关键部门。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、自主神经紊乱、癔症、双向情感障碍等精神和心理疾病的临床诊断和技术研究，为患者提供全面、高质量、精益的医疗服务。