研究证明了心理咨询的有效性，但其有效性具有适用范围和条件：

 

　　一、心理咨询能改善的是当事人的心理困扰和身心疾病。心理咨询能帮助当事人改善自己，改变自己可以改变的部分。

 

　　它涉及到自己的认知(与注意力、记忆、想法等有关。)、情绪和情绪、意志(与自律有关)、行为等。，或者心理问题，如失眠和食欲不振，这些都属于心理咨询，可以帮助改善。

 

　　第二、心理咨询是有效的，需要专业的心理咨询师。

 

　　有效的心理咨询并不意味着所有心理咨询师的工作都是有效的。有效的心理咨询需要找到合格的从业人员。

 

　　第三、匹配，心理咨询存在匹配问题。

 

　　即使从业人员的专业能力合格，一些从业人员的工作作风，倾向于寻找问题背后的原因，从问题的根源上进行改进。

 

　　不同的咨询期望，需要找专业的心理咨询师来匹配咨询风格。

 

　　第四、咨询次数相关原因。

 

　　早期的心理咨询(3次咨询)，主要是建立关系收集信息等，不能改变，可能对心理咨询没有感觉。

 

　　然而，只要咨询目标属于心理咨询的范畴，如果你有两次以上的咨询，你也会经历失望的负面感觉。你可以考虑是否愿意继续给顾问一个机会或结束咨询。

 

　　一些从业人员可能会说，心理咨询只给两次咨询机会，决定是否继续咨询，要求过高。

 

　　如果咨询超过两次，就不能让咨询师愿意继续咨询，咨询师需要从自己身上找到更多的理由，提高自己的专业能力。心理咨询中心。即使对咨询不满意，顾问也应该要求自己努力提高专业能力，而不是要求顾问给更多的机会继续咨询。
 

 

　　贵阳正宇铁路医院是一家集医疗、保健、科研、咨询、预防为一体的专业医院。有失眠和抑郁症诊断和治疗中心、心理健康诊断和治疗中心、心理咨询中心、青年康复中心等关键部门。开展抑郁、失眠、焦虑、精神分裂症、头痛、头晕、神经衰弱、心理障碍、植物神经障碍、歇斯底里、双向情绪障碍等精神疾病的临床诊断和技术研究，为患者提供全方位、高质量、精益的医疗服务。