一、心理不健康的危害是什么。贵阳哪里的心理医生好。

快乐是缓慢的：在正常情况下，快乐可以缓解情绪紧张，使营卫通利，心情舒适。然而，过度的快乐也对你的身体有害。它可以使你的精神松弛、不情愿、注意力不集中甚至疯狂。

愤怒就是愤怒：这意味着过度愤怒会使肝气横向向上冲，血液随气逆向并向上走。临床上可见气逆、面红眼赤、呕血，甚至昏阙猝倒。

忧则气聚：这是指过度悲伤，损伤肺气，导致气机治理调节功能异常，气聚而不行。贵阳哪里的心理医生好。

临床发现，在许多疾病的过程中，如果患者有剧烈的情绪波动，往往会加重病情，或迅速恶化。如果有高血压病史的患者生气、肝阳暴张，血压会迅速升高会迅速升高，头晕，甚至突然昏厥，或昏厥，半身不遂，口眼歪斜。自卑的人长期处于抑制状态，但很少有快乐和快乐的良性刺激转换，中枢系统麻木，体内各器官的生理功能不能充分调动，不能发挥应有的作用。同时，内分泌系统的功能也会失去正常，有害激素的分泌也会增加。免疫系统功能下降，抗病能力也会下降，从而改变人们的生理过程，出现各种疾病，如疲劳、焦虑、反应迟钝、记忆丧失、食欲不振、早期白发等。因此，自卑的人往往面容憔悴，皮肤皱纹低，这是衰老的迹象。

二、心理不健康该怎么办。

保持乐观。热爱生活和工作。善于在生活中寻找乐趣。即使你做了一些家务，你也不应该把它当作一种负担。相反，你应该带着兴趣去做，比如做饭，尝试新的把戏，享受烹饪的乐趣。在工作中不断创造，在进取中实现人生价值，不断感受成功的乐趣。

善于消除不良情绪。当你遇到不愉快的事情时，不要在心里感到无聊。你应该善于及时说出你的烦恼或困惑，以释放你的负面情绪，从而保持愉快的心情。贵阳哪里的心理医生好。

经常帮助别人。帮助别人是一种高尚的美德。它的作用不仅让被帮助的人感受到世界的真实感受，解决暂时的困难，也让被帮助的人在帮助别人后感到快乐。经常帮助别人就是让自己心情好。

善待他人，心胸开阔。以理解、宽容、信任、友谊等积极态度与他人相处，你会获得快乐的情感体验。是当你被误解时，你应该表现出的态度。当对方知道真相时，你会更加钦佩你。这种宽容和关心他人也有助于创造良好的心态。贵阳哪里的心理医生好。

贵阳是一家以治疗精神心理疾病为特色，集医疗、保健、科研、咨询、预防于一体的专科医院。设有失眠抑郁诊疗中心、精神卫生诊疗中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室。开...